Palvelut
Tarjoan yksilö- ja parihoitoja, viikkotunteja sekä tilauksesta hetkiä pienryhmille ja työyhteisöille. Lisäksi koulutan intialaisen päähieronnan ammattilaisia ja ohjaan lyhytkursseja palautumisen tueksi.
Yksilöhoidot
Yksilöhoidot tarjoavat rauhallisen hetken pysähtymiselle ja palautumiselle. Jokainen hoito tehdään lempeästi, sinun tarpeitasi kuunnellen.
Kosketuksen Voima - Syvärentouttava intialainen päähieronta
Rentoutushieronta on todella tehokas hoito stressiin ja arjen kiireeseen.
Oikea stressipesu!
Hoidossa käsitellään lavat, hartiat, niska, käsivarret, rintakehän yläosa, pää, kasvot ja korvat. Päänalueen hieronta on todellasyvärentouttava.
Kosketuksen voima vapauttaa jännityksiä, rauhoittaa hermoston ja palauttaa kehon turvantilaan.
Suosituin yksilöhoitoni!
45min, 52€
Äänimaljahieronta
Syvärentoutusmenetelmä, jossa äänen värähtely hieroo syvemmälle kuin ihmisen kosketus koskaan pääsee – solutasolle saakka.
Kehon päälle asetettujen äänimaljojen paino ja värähtely tuntuvat miellyttävältä. Ääniaallot rentouttavat lihaksia, parantavat verenkiertoa, aktivoivat aineenvaihduntaa ja rauhoittavat hermostoa. Äänimaljahieronta vapauttaa jännityksiä ja tukee kokonaisvaltaista palautumista – lempeällä mutta samalla voimakkaalla tavalla.
60min, 60€
Reiki Energiahoito
Japanilainen hyvinvoinnin menetelmä, jossa universaali elämänenergia välittyy lempeän kosketuksen kautta. Reiki rauhoittaa hermostoa, tasapainottaa kehoa ja mieltä sekä tukee palautumista arjen kuormituksesta. Energia ohjautuu sinne, missä sitä eniten tarvitaan – se voi lievittää stressiä, helpottaa kehon kipuja, selkeyttää ajatuksia ja vahvistaa läsnäolon kokemusta.
Reiki sopii jokaiselle – se on lempeä, turvallinen ja kokonaisvaltainen tapa palauttaa yhteys omaan voimaan ja sisäiseen rauhaan.
60min, 55€
Lempeän Kosketuksen Voima
Yhdistelmähoito – pään hieronta & Reiki. Syvästi palauttava ja eheyttävä hoito, jossa yhdistyvät pään alueen hieronta ja Reiki-energia. Hieronta vapauttaa jännityksiä ja rauhoittaa kehoa, Reiki tasapainottaa ja uudistaa energiavirtaa. Kokonaisuus auttaa hermostoa palautumaan ja tuo kehoon ja mieleen selkeyttä, voimaa ja levollisuutta. Uudistumisen tilasta käsin voit kohdata arjen levollisempana ja tasapainoisempana. Hoidon aikana saat maata lämpimien vilttien alla ja rentoutua täysin.
75min, 79€
Parihoidot
Parihoito on lempeä ja läsnäoleva hoitohetki, jonka jaatte yhdessä – ystävän, puolison, perheenjäsenen tai muun sinulle tärkeän ihmisen kanssa. Hoidot tehdään samassa tilassa, rauhallisessa ympäristössä, jossa voitte rentoutua ja palautua omassa rauhassanne, mutta yhdessä.
Yhteinen Hemmotteluhoito
Hemmottelua ja laatuaikaa sinulle ja hänellä - sopii pareille, ystävyksille tai kenelle tahansa, joka haluaa jakaa rauhoittavan hetken yhdessä. Hoidoissa molemmat saavat 20 minuutin syvärentouttavan päähieronnan, jonka jälkeen rauhoitutaan yhteiseen rentouttavaan äänimaljamatkaa. Lopuksi heräillään lempeästi teekupposen äärellä. Kokonaisuus on hetki pysähtymistä, palautumista ja yhdessä koettua hyvinvointia.
90min, 139€
Rentouttava äänimatka kahdelle
Hoitava ja rentouttava äänimatka on hoitavien äänten konsertti , jossa maljojen ja muiden soittimien sointi ja värähtely tukevat kehon ja mielen palautumista. Menetelmä rauhoittaa hermostoa, laskee sykettä ja edistää keskittymistä – juuri niitä voimavaroja, joita arjen jaksaminen tarvitsee.
Rentoutuksessa lepäät lämpimien peittojen alla, samalla kun ääniaallot kulkevat tilassa kuin lempeät aallot, täyttäen kehon ja mielen. Äänet vaikuttavat aivoaaltoihin, hengitykseen ja hermostoon, mahdollistaen syvän levon, luovuuden ja oivallukset.
Jokainen äänimatka on ainutlaatuinen – hetki, jossa voi vain olla ja vastaanottaa.
60min, 80€
Säännölliset tunnit
Viikkotunneillani pysähdytään lempeästi kehon ja mielen äärelle. Tunnit sopivat kaikenikäisille ja -tasoisille – sinulle, joka kaipaat rauhoittumista, iloa, läsnäoloa tai palautumista. Et tarvitse aiempaa kokemusta, riittää että tulet omana itsenäsi. Tunnit järjestetään Kehon ja Mielen majan Loimu- salissa.
Jooga+ äänimaljat 90min, 25€
Naurujooga 60 min, 8€
Äänimaljat 60min, 15€
Äänimaljat
Yksityinen äänimatka omalle ryhmällesi. Hetki sopii esim. ystäväporukalle, perheelle, polttareihin, pienelle tiimille tai kenelle tahansa, joka haluaa jakaa rauhoittavan kokemuksen yhdessä.
Äänimaljat ja soittimet luovat lempeän, konserttimaisen tilan, jossa voitte vain olla ja antautua hoitaville äänille. Soinnut kannattelevat, laskevat kuormaa ja palauttavat elinvoimaa.
Maljojen värähtely vaikuttaa syvälle – aivoaalloista hengityksen rytmiin – ja syvärentoutus tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Yhteinen äänimatka tekee hetkestä erityisen ja vahvistaa yhteisöllisyyttä.
3-4 hlölle, 60min, 120€
5-6 hlölle, 60min, 150€ (Lisähenkilöt +25€ hlö.)
Naurujooga
Nauru antaa huspois! – kyytiä stressille ja raskaalle mielelle, boostaa hyvänolon hormoneita ja tuo elinvoimaa arkeen ja työhön.
Naurujooga on liikuntaa, hengitysharjoituksia ja leikkimielistä yhdessä tekemistä, jossa keinotekoinenkin nauru muuttuu aidoksi ja tarttuvaksi.
Nauru vapauttaa, lisää luottamusta ja vahvistaa ihmissuhteita – ja sillä on lukuisia terveyshyötyjä.
Naurujoogassa herätellään sisäsyntyiset naurukuplat pirskahtelemaan.
Ei haittaa, vaikka ei olisi aihetta – nauru tarttuu ja ilo tempaisee mukaansa.
Se karistaa epämukavuutta, tuo positiivisuutta ja nostaa itseluottamusta.
Kaikki tapahtuu sallivassa, iloisessa ilmapiirissä,
jossa ketään ei pakoteta eikä väkisin väännetä.
Lopuksi rauhoitutaan rentoutukseen, jotta naurun hyvä vaikutus saa jäädä kehoon ja mieleen.
6–10 hlölle, 60min, 180 €
11–20 hlölle, 60min, 250 €
Toivolan tiipii
Toivolan tilalla Kajaanin Kuluntalahdessa nousee pihapiirissämme tiipii – sydämestä noussut näky, enemmän kuin rakennelma.
Sen suojissa toteutuu ajatus virkistävistä työhyvinvointi-hetkistä, yhteisöllisyydestä ja tunnelmallisista illanistujaisista. Tiipii kutsuu kokoontumaan, hengähtämään ja kohtaamaan aidosti – luonnon keskellä, turvassa ja ilman kiirettä.
Pohjolan hiljainen voima – TYHY-elämys tiipiissä
Ainutlaatuinen mahdollisuus pysähtyä, rentoutua ja vahvistaa yhteyttä työyhteisön kesken. Toivolan tilan suuri tiipii Kajaanin Kuluntalahdessa tarjoaa elämyksen luonnon keskellä – vuodenajasta riippumatta.
Kesto: n. 2,5 h
Hinta: 59 € / hlö (sis. alv), vähintään 4 hlöä
Elämys sisältää:
• Rumpurentoutuksen ja sanoitetun mielikuvamatkan
• Lämpimän kasviskeiton tai makkaran (gl, l)
• Nokipannukahvin tai yrttiteen jälkiruokineen
Työhyvinvointi
Paketit yrityksille
TYHY - hetket
Rentouttavia ja virkistäviä, tiimiä vahvistavia hetkiä työyhteisöille
Naurujooga / Kasvojooga 60 min.
Loimu-salissa: 220 € + alv
Yrityksen tiloissa: 280 € + alv
Rentouttava äänimaljamatka 60min.
Loimu-salissa: max 10 hlöä 250 € + alv
11-20 hlöä 280 € + alv
Yrityksen tiloissa: 310 € / 340 € + alv
Yhdistelmät
Kun haluatte pidemmän ja
syvemmän kokemuksen.
Yhdistele mieleinen kokonaisuus
2-3 palvelusta.
Naurujooga, kasvojooga, rentouttava äänimaljamatka.
- Suosittu valinta, joka voidaan räätälöidä juuri teille sopivaksi -
Yhdistelmät alk. 90 min
Loimu-salissa: alk. 320 € + alv
Yrityksen tiloissa: alk. 380 € + alv
TYHY - elämykset
Erityisiä hetkiä, joissa vahvistuu liike, luonto ja läsnäolo.
Esim. Oman rummun teko, metsämeditaatio ja rumpumatka luonnossa / tiipiissä tai
Qigong / yinjooga & äänimaljat.
- Täydellinen valinta , kun haluatte elämykseltä enemmän. -
Alk. 40 €/hlö